子供の肥満改善

子供が1年で6キロも太ってしまった!なんとか痩せさせたい。そんなブログです。

公園

今日は公園で1時間以上遊んできました!

かけっこ、かくれんぼ、砂遊びなどなど。

たくさん走りまわったので、いい運動になりました。

 

涼しくなってきて、外遊びにはもってこいの時期です。

なるべく毎日公園遊びはしたいと思います。

 

帰ってきてお風呂、夜ご飯です。

夜ご飯も6時半までには済ませるようにしたいと思います。