牛乳

息子は牛乳が大好きで、大体２日で１リットル飲んでしまいます。

背が伸びるからいいか！と思っていましたが、牛乳も飲み過ぎは太るとのこと。

とりあえず今までの牛乳から、低脂肪の乳飲料に変更することにしました。

飲む回数も好きなだけから、朝、おやつの時間、夕飯の時間の１日３回に変更し、あとはお水かお茶を飲ませようと思います。