するめ
最近息子のおやつにするめをあげてます。
歯も丈夫になるし、食べるのに時間がかかるのでいいおやつになっています。
１年前の息子の写真をみたら、顔が全然違いました。。
私のせいで太っちゃったんだろうな、本当に申し訳ないことをしたなぁと反省しています。。
小学生になるまであと半年弱。
母も一緒にがんばります！
目標
１１０センチ２４キロの息子。
私の遺伝なのか、お腹、お尻、足を中心に肉付きがいいです(^_^;)
ちなみに娘は夫の遺伝で顔につきやすいです。
とゆうことで、２人で下半身を中心にダイエットしないとなーと思っているんですが。
私はともかく息子はまだ５歳。
体重を落とすというよりは、体重はこれ以上増えないように気をつけて、身長だけ伸びてほしいな！
まぁ希望は２１キロくらいまでは戻したいんですがm(_ _)m
お友達
近所に息子の１つ年上の男の子が引っ越してきました。
歳も近いので早速仲良くなって、今日は一緒に公園で遊びました〜。
細身で身体能力も高く、うちの息子は真似しようとするもまったくついていけず(°_°)
結構危ないこともしてたので、息子にはあんまり真似しないように言い聞かせて、しばらくは遊ぶときも見守っていなくちゃ。
夕飯はご飯、鯖の味噌煮、冷奴、トマト、きゅうりの塩昆布漬け、納豆、余ってたミートボールなどでした〜。
ご飯おかわり！って言われたけど、ちゃんとおかずを全部食べてから！と言ったら、食べているうちにご飯のおかわりのことは忘れたようで、そのままごちそうさまでした✳︎
食後は遊び疲れていたこともあり、８時半には寝ました(^^)
明日の朝は早く起きてもりもりご飯を食べるかな？
はちみつダイエット
寝る１時間前にハチミツを食べると、痩せる！というのを見て、息子にスプーンにすくったハチミツを舐めさせてみました。
毎日出来るかはわかりませんが、とりあえず１ヶ月くらいやってみようかな。
私も一緒にハチミツダイエットしたいと思います(^^)
お祭り
今日は地元のお祭りでした。
朝から１時間以上歩き、帰ってきてそうめん食べて。
また公園いってお友達と公園で遊びまわりました。
かなり汗もかいていい運動になりました。
せっかく運動したので、夕飯を控えめにして、ゆっくり過ごそうと思います(^^)
